ボクシングを取り入れた神楽坂のジム

神楽坂にオープンしているUBX 神楽坂は、オーストラリアが発祥のボクシングを取り入れたトレーニングジムです。

プロボクシングの選手には体重別に階級が定められており、試合前には減量を行うなどウェイトコントロールをします。

しかし、単純に体重を減らせばよいのではなく、過酷なラウンドを戦い続けるだけの体力も維持しなければなりません。

そんなボクシングの世界には健康的に痩せられるノウハウが満載で、それを応用したボクシングワークアウトを採用したのが、この神楽坂にオープンしているUBX 神楽坂のメソッドです。

基本的なワークアウトは3分12ラウンドのスパーリングまたはサンドバッグやミットへの打撃を行い、それぞれのラウンドに30秒のインターバルが入り合計で45分間のプログラムです。

パンチを繰り出すことで有酸素運動になり、新陳代謝を活発にすれば脂肪が効率的に燃焼でき、さらにスピード感のある動きをすることで引き締まった筋肉を作り出せます。

ストレス解消にもなり、心身共にリフレッシュできると評判です。

プロのボクサーからの指導は技術的なものだけではなくモチベーションを高めるためのメンタル面のサポートもあり、向上心やチャレンジ精神を育みながらワークアウトに挑むことができます。

提供されているプランは月に何度でも通える無制限プランを始め、週2回通うのを目途に月に8回通えるマンスリー8のほか、ご家族やパートナーと一緒に入会すると2人目以降が半額になるファミリー・パートナー割もあります。

162-0825

東京都新宿区神楽坂６丁目67?１希神楽坂ビル2F

03-4330-0263